Пульсометры

Вам требуется пульсометр? Купить сегодня, не составит никаких проблем.

Давайте для начала разберемся, что такое пульсометр и для чего он предназначен. Данное устройство предназначено для измерения вашего пульса во время пробежек или других любых физических нагрузок.

Для чего требуется измерять пульс? Для контроля пульса и выбора оптимального темпа занятий и их продолжительности.

Выбрать и купить пульсометр

Как работать с данным приспособлением? Частота сердечных сокращений или иначе пульс, высчитывается по формуле. Рассчитывается максимальная частота пульса. Из числа 220 вычтите свой возраст (мужчинам). Данная цифра берется за 100% - с ней уже нужно работать для комфортной частоты тренировок. К примеру, для заминки или разминки это будет 50-60%. Для кардиотренировок – 60-70%. Тренировки более интенсивные, на выносливость – 70-80%. Ни при каких условиях не тренируйтесь при 90-95% от вашей максимальной частоты сердечных сокращений.

Пульсометры спортивные, для тренажеров, существуют трех типов – пальцевый, «часы» и пульсометр на нагрудном ремне.

• Наиболее точным является пульсометр на нагрудном ремне. Популярные марки это – Polar и Sigma. Данные будут передаваться на специальные ручные «часы» или на монитор тренажера.
• Пульсометр пальцевый – менее точен и подходит для периодических замеров.
• Ручной пульсометр «часы» - практически не применяется сейчас.

Современные приборы данного вида обладают расширенным функционалом – часы, будильник, секундомер. Дорогостоящие модели имеют встроенный приемник GPS с различными развлекательными возможностями.